질문있습니다 _(__)_

더우신데 고생이 많습니다 _(__)_
지난주 화욜일에 병원에 갔는데 선생님이 햄스트링 다쳤다고 잠시 운동하지 마시고 스트레칭 2가지하고 쉬라고 하셨는데요...
혹시 줄넘기는 하면 안되나요???
몸을 안 움직이니 답답하네요;;;;
헬스 같은 건 하기 싫고;;;;
줄넘기는 한 45분정도 하고 싶은데요;;;
안된다면 다른 움직이는거 할 거 없을까요??
살살 걸어도 조금씩 아파서 왠지 걱정되서 못 걷겠어요;;;
그럼, 안녕히 계세요 _(__)_